航艦家具—對于辦公椅的選擇和使用，你了解多少呢？
發(fā)布日期：2019-10-10瀏覽次數(shù)：2907
1天8小時工作，對于上班族來說，最少要有7個小時是坐上辦公椅上的。對于辦公椅的選擇和使用，你了解多少呢？
許醫(yī)生辦公室用的椅子， 是塑料材質(zhì)的，坐下去感覺有些硬，靠背也是塑料的，有一點弧度，椅子兩邊沒有扶手。
“其實，從保護腰椎的角度來看，這種椅子還不是最好的。”他告訴記者，從骨科醫(yī)生的眼光來看，比較理想的辦公座椅最好能考慮這幾點。
1椅子可調(diào)節(jié)高度
根據(jù)自己的身高調(diào)節(jié)座椅高度，讓視線與電腦屏幕保持合適的角度，可以避免給頸椎太大壓力，也可以間接保護腰椎。
“脊柱是一個整體結(jié)構(gòu)，一個部位出了問題也會影響到其他部位，所以很多頸椎有問題的人，腰椎也會出問題。”所以，許醫(yī)生和他的同事，都在電腦屏幕下墊了幾本書，他說，讓屏幕中心位于視線上下10~15度范圍內(nèi)較合適。
2椅背最好有一定的傾斜度
他告訴記者，不同姿勢下腰椎受到的壓力不同：站立時，脊椎承載100%的壓力，平臥最低，25%，側(cè)臥次之，75%；各種坐姿中，背往后靠一點坐腰椎壓力最?。黄浯问峭χ毖?；佝著背、或者身體前傾，腰椎都會受到更大的壓力。
“椅子保留一定斜度，坐時往后靠，100~120度，腰椎的壓力是最小的。”許醫(yī)生說。辦公室里難免要伏案工作，他的建議是，盡量讓身體靠近桌子，減少前傾的角度，可以減少壓力。
3椅子有扶手更好
起立時有支撐，分擔腰部的壓力。
4座椅不是越硬越好
中老年人、比較瘦的人，臀部皮下脂肪比較少，坐太硬的座椅容易引起坐骨結(jié)節(jié)囊腫。
許醫(yī)生說，太軟的座椅，比如沙發(fā)，人坐上去，腰椎缺乏足夠的支持，不利于腰椎和脊柱保持生理結(jié)構(gòu)，所以，他家里雖然有沙發(fā)，但從不久坐。
除了骨科醫(yī)生，許超還有一個身份是醫(yī)務(wù)部主任，所以平常也有很多文案工作。
